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枸杞作为药食两用的样吃养生补品，有多种食用措施。食物

枸杞茶：枸杞一年四季都可能服用，枸杞枸杞炎天理当沏茶，奈何但下战书最佳喝 ，样吃养生可能改善体质 ，食物有利于就寝。枸杞枸杞但需要留意的奈何是，枸杞茶不应与绿茶搭配
，样吃养生适宜与贡菊 、金银花 、脂肪海以及冰糖一起泡
，特意适宜电脑家庭偏激运用眼睛。

枸杞粥：枸杞夏日宜煮粥，可搭配种种粥 。

枸杞炖羊肉:夏日也很适宜吃。

枸杞炒蘑菇：退出枸杞后 ，滋味很好。好比，枸杞炒蘑菇是一道色 、香、味俱佳的素菜。

枸杞玉米汤
：鲜美适口，光华美不雅
。

枸杞两大怪异成果:美白养颜 ，滋补壮阳

对于女性来说 ：每一每一吃枸杞也能发挥美白的熏染。不光如斯  ，枸杞还偏远地走进了外洋的超市 。袁先对于枸杞无所不知的西方人逐渐懂取患上，枸杞中的维生素C含量高于橙子 ，β-胡萝卜素含量高于胡萝卜 ，铁含量高于牛排。